Higiene de las manos (lavado de manos)

La higiene de las manos es el acto de lavarse las manos para reducir la cantidad de gérmenes en ellas. La higiene adecuada de las manos es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir infecciones. La higiene de las manos debe realizarse con frecuencia, lo que incluye:

• Después de tocar carne y pescado crudos.
• Antes y después de preparar una comida.
• Antes y después de cuidar a una persona enferma o de limpiar un corte o herida.
• Después de ir al baño.
• Después de tocar fluidos corporales como orina, heces, mucosas o sangre.
• Después de tocar los excrementos de animales.
• Después de tocar basura.

Hay dos formas de realizar la higiene de las manos:

• La primera es lavarse las manos con agua y jabón.
• El segundo es el uso de un desinfectante de manos a base de alcohol.

Cuando vea suciedad en sus manos, la higiene de las manos debe realizarse con agua y jabón. A continuación se muestran las instrucciones para realizar los dos tipos de higiene de manos.

Agua y jabón

• Abra el agua y moje sus manos.
• Aplique jabón.
• Frótese las manos para hacer espuma con el jabón, asegurándose de cubrir las palmas, el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
• Después de frotar todas sus manos durante 20 segundos (puede contar hasta veinte o cantar "feliz cumpleaños" dos veces), enjuáguese las manos con agua corriente limpia.
• Séquese las manos con una toalla limpia o una toalla de papel. También puede dejar que se sequen al aire.
• Cierre el grifo del agua con la toalla o la toalla de papel que utilizó para secarse las manos.

Desinfectante en gel/espuma a base de alcohol

• Coloque la cantidad adecuada de gel / espuma en la palma de una mano. La mayoría de los geles / espumas dispensan la cantidad correcta de desinfectante, pero es posible que desee verificar las instrucciones en la etiqueta del producto para asegurarse de usar la cantidad correcta.
• Frótese las manos, asegurándose de cubrirse las palmas, el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
• Siga frotándose las manos hasta que se sequen.

La higiene de las manos es muy importante mientras recibe tratamiento para el cáncer, tanto para usted como para sus visitantes. Durante el tratamiento, su sistema inmunológico puede verse comprometido, lo que lo hace más propenso a las infecciones. Si tiene alguna pregunta sobre la higiene de las manos, consulte a su proveedor de atención médica.

Adaptado de "Lávate las manos"