Guía para las Mujeres de la Sexualidad Durante y Después del Tratamiento de Cáncer

El artículo puede ser útil para personas que nacen con ovarios y útero

Muchas mujeres afectadas por el cáncer se preocupan por su salud sexual. La salud sexual es una parte importante de la vida. La salud sexual es más que la actividad sexual. Son los aspectos físicos, psicológicos, emocionales y sociales del sexo. Cómo te ves a ti mismo, cómo te ve tu pareja, iniciar y mantener relaciones sexuales y la importancia del sexo en tu calidad de vida son parte de tu salud sexual. El cáncer afecta la sexualidad de cada mujer de manera diferente.

Problemas comunes de salud sexual durante y después del tratamiento

El cáncer y sus tratamientos pueden afectar la salud sexual de una mujer. Pueden provocar dolor, cambios hormonales y cambios en la apariencia y el funcionamiento de su cuerpo. Algunas preocupaciones que tienen las mujeres son:

• Pérdida del deseo sexual y/u otras actividades íntimas.
• Incapacidad para tener un orgasmo.
• Sexo que causa dolor o incomodidad.
• Sentir que el sexo es menos placentero.
• Preocupaciones por los cambios corporales y por cómo se ven.

Estas preocupaciones son normales. Usted no está sola. Asegúrese de hablar con su proveedor acerca de sus inquietudes.

¿Cómo puedo tener sexo seguro durante el tratamiento?

A menudo, tener sexo seguro y protegido está bien durante el tratamiento, pero debe consultar con su proveedor. Si no está interesado o no se siente lo suficientemente bien como para tener relaciones sexuales, hay otras formas de tener intimidad. Abrazarse, tomarse de la mano y los masajes pueden sentirse bien y ser reconfortantes. Es importante hablar con su pareja sobre cómo se siente y con qué se siente cómodo.

Hay momentos en los que debe tener mucho cuidado o necesita evitar las relaciones sexuales. Algunas cosas para tener en mente:

• Si se sometió a una cirugía en el área pélvica (cánceres ginecológicos, cánceres colorrectales y anales), es posible que necesite tiempo para recuperarse antes de tener relaciones sexuales que impliquen penetración vaginal o rectal (con pene, dedos, juguetes, vibradores o dilatadores). Hable con su proveedor acerca de su tiempo de curación.
• Si está recibiendo tratamiento para el cáncer oral, tenga cuidado durante el sexo oral.
• Si sus recuentos sanguíneos son bajos, no debe tener relaciones sexuales. Usted corre riesgo de contraer una infección si sus recuentos sanguíneos son bajos.
• Si tiene llagas en la boca (mucositis), no le dé sexo oral.
• No tenga relaciones sexuales vaginales si tiene llagas abiertas en los genitales o en la vagina.
• No tenga sexo anal si tiene llagas en el área rectal, sangrado rectal o desgarros en el tejido rectal.
• La quimioterapia se puede encontrar en la saliva y las secreciones vaginales durante 48 a 72 horas después del tratamiento. Durante este tiempo, no haga besos con la boca abierta y use un condón o protector dental para el sexo oral o las relaciones sexuales (vaginales o anales) para que su pareja no esté expuesta. (Esto incluye quimioterapia IV y oral).
• Siempre debe usar un método anticonceptivo seguro para evitar quedar embarazada durante el tratamiento del cáncer. Algunas quimioterapias pueden causar problemas al feto y no debe quedar embarazada mientras las toma. Los medicamentos a menudo tienen una cierta cantidad de tiempo que debe esperar antes de intentar quedar embarazada. Puede obtener más información sobre sus tratamientos en nuestras hojas de medicamentos o hablar con su farmacéutico.

Consejos para hacer que el sexo sea más cómodo

• Tienes que hablar con tu pareja. Dígales si está demasiado cansada o incómoda para tener relaciones sexuales. Usa declaraciones con “yo”. Por ejemplo, “Te amo y quiero sentirme cerca de ti. Me sentiría mejor si nos acurrucamos esta noche”.
• Besar, tocar, abrazar o masajear puede ser algo íntimo y ayudarnos a sentirnos cerca de nuestra pareja.
• ¿Listo para intentar tener sexo de nuevo? Establezca el estado de ánimo: ¿qué provocó el romance entre usted y su pareja antes del cáncer? ¿Música, una comida romántica o una salida nocturna? Relájense y no se presionen para tener sexo. Tómense su tiempo, disfruten el uno del otro y, sobre todo, hablen entre ellos.
• La sequedad vaginal puede ser un problema. Los lubricantes, humectantes y suplementos de estrógeno pueden ser útiles. Su proveedor también puede sugerirle que use un dilatador vaginal para ayudar a mantener la elasticidad de su vagina.
• La cirugía de cáncer puede hacer que algunas posiciones sean dolorosas. Se creativo. Pruebe diferentes posiciones para encontrar la mejor para usted y su pareja. Por ejemplo, si acostarse boca arriba durante la penetración es doloroso, acostarse de lado puede ser más cómodo.
• Su proveedor puede derivarlo a fisioterapia del suelo pélvico. Esto puede ayudar a rehabilitar los músculos de la pelvis y puede hacer que las relaciones sexuales sean más cómodas después del tratamiento.
• Los cambios en su apariencia pueden ser muy difíciles de sobrellevar. Está bien establecer límites sobre dónde y cuándo está bien tocar, usar ropa durante las relaciones sexuales o cubrir ciertas partes. Lo importante es que te sientas cómoda en tu propia piel. También está bien decir “no” o “detenerse” en cualquier momento. Habla con tu pareja antes de tener relaciones sexuales sobre cómo ha cambiado tu cuerpo y cómo te hace sentir.

Apoyo

Puede ser difícil hablar de salud sexual. Algunos encuentran el apoyo que necesitan a través de su equipo de cuidado médica, su pareja, amigos o compañeros sobrevivientes. Puede encontrar el apoyo que necesita para volver a conectarse con su propia sexualidad a través de un grupo de apoyo o un amigo cercano. Hay una serie de grupos en línea que albergan foros de discusión en los que puede "hablar" sobre inquietudes con alguien que ha estado allí.

Muchos centros oncológicos tienen programas o clínicas de salud sexual. Hable con su equipo de cuidado médica sobre cómo hacer frente a los cambios en su imagen corporal y salud sexual. También es posible que desee trabajar con un terapeuta que tenga capacitación en sexo, intimidad y cáncer. Su proveedor puede referirlo a la ayuda que necesita.

Recursos y lecturas adicionales

• El sexo de la Sociedad Estadounidense del Cáncer y la mujer adulta con cáncer y el manejo de los problemas sexuales femeninos relacionados con el cáncer
• Self-image and Sexuality del NCI y "Facing Forward: Life After Cancer" (Incluye buena información sobre cómo comunicarse con su pareja).
• Viviendo más allá del cáncer de mama (lbbc.org) – Sexo e intimidad después de un diagnóstico de cáncer de mama.
• Salud sexual femenina después del cáncer, Livestrong.org.
• Actualmente existen varios programas para ayudar a controlar los efectos secundarios relacionados con la apariencia del tratamiento del cáncer.
  • Sephora: Clases para la Confianza
  • Walgreens: Siéntete más como tú