Malestar
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¿Qué es el malestar?
El malestar es una sensación de inquietud o incomodidad. Es posible que se sienta «raro», que no se sienta usted mismo o que no se sienta bien. Puede resultar difícil expresarlo con palabras. No se siente exactamente enfermo o indispuesto, pero tampoco se siente del todo bien. Es posible que haya oído hablar de un término similar, llamado «fatiga». La fatiga es una falta de energía y un cansancio extremo que no mejora con el descanso. A menudo, la fatiga es un síntoma de malestar. La mayoría de las personas experimentará malestar en algún momento de su vida.
El malestar puede:
- Empiece a tomar medidas antes de que aparezcan signos o síntomas de una enfermedad o infección.
- Sucede con enfermedades autoinmunes o crónicas (como el cáncer).
- Puede ser causado por un medicamento.
- Estar vinculado a la salud mental (como traumas, depresión y ansiedad).
Es posible que tengas:
- Sensación de inquietud e incomodidad.
- Letargo (pérdida de energía).
- Debilidad y dolores corporales.
- Sentimientos de tristeza o desánimo.
- Niebla mental y dificultad para concentrarse.
- No tener interés en cosas que normalmente disfrutas.
- Pérdida del apetito (no sentir hambre).
Estos síntomas pueden comenzar lentamente o aparecer rápidamente. Pueden ser de larga duración (crónicos) o de corta duración (agudos). Si siente malestar, debe llamar a su médico para que le ayude a encontrar la causa.
¿Cómo se trata el malestar general?
El tratamiento para el malestar se basa en su causa. Para encontrar la causa, es posible que necesite:
- Pruebas de imagen, como una radiografía, tomografía computarizada, o resonancia magnética.
- Análisis de sangre, como un hemograma completo, niveles de electrolitos y minerales, niveles tiroideos y marcadores inflamatorios.
Algunas cosas que puedes hacer para ayudar a disminuir los efectos del malestar son:
- Intenta dormir lo suficiente.
- Mantén una dieta saludable.
- Descansa cuando lo necesites.
- Bebe mucha agua.
- Mantente activo.
- Limita el estrés o busca maneras de afrontarlo de forma segura.
Es poco común, pero a veces se puede sentir malestar antes de sufrir afecciones graves, como un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Si presenta síntomas de un derrame cerebral, como dificultad para hablar o mover un lado del cuerpo, una sonrisa asimétrica, cambios en la visión o dolor de cabeza intenso, llame al 911 de inmediato. Si presenta síntomas de un ataque cardíaco, como dolor o presión en el pecho o dolor en la mandíbula, el cuello o el hombro, llame al 911 de inmediato.
Si ha estado sintiendo malestar, hable con su proveedor para encontrar la causa y las maneras de disminuir sus efectos.