Enfrentar el temor a la recaída

¿Qué es la recaída?

• La recaída es la reaparición del cáncer o su regreso al sitio original, o a algún otro lugar del cuerpo (lo que se llama metástasis).
• También es posible que se diagnostique un nuevo cáncer no relacionado en otra parte del cuerpo.

¿Por qué se produce la recaída?

• El objetivo de la terapia contra el cáncer es eliminar o destruir (a través de radioterapia o quimioterapia) todas las células cancerosas del cuerpo.
• Lamentablemente, en la actualidad, no podemos detectar todas las células con exámenes, y algunas células pueden pasarse por alto y resurgir más adelante como una reaparición o metástasis.

¿Qué puedo hacer para reducir el riesgo de recaída?

• Conozca su cuerpo e informe cualquier síntoma nuevo.
• Tenga una dieta saludable.
• Descanse lo suficiente.
• Haga ejercicio de forma regular.
• Comuníquese regularmente con el equipo médico y asista a las citas de seguimiento.
• Tome los medicamentos recetados y hágase todos los exámenes y análisis programados, aunque se sienta bien.

¿Qué debo preguntar al equipo de atención médica sobre la posibilidad de una recaída?

• ¿Cuáles son las probabilidades de que este cáncer reaparezca?
• ¿Cuándo es más probable que reaparezca?
• ¿Dónde sería más probable que reaparezca?
• ¿Hay algo que pueda hacer para evitar que reaparezca?
• ¿Qué síntomas debo buscar e informar?

¿Qué puedo hacer para equilibrar mi temor a la recaída y mi deseo de tener una vida “normal”?

• Sentir algún grado de preocupación, nerviosismo y ansiedad es normal.
  • Si estos sentimientos comienzan a interferir con su vida diaria o cuando asiste a las citas, es hora de hablar con el equipo de atención médica.
• Recuerde que usted atravesó un tratamiento contra el cáncer; haga un inventario de las habilidades que le ayudaron a atravesarlo y utilícelas después del tratamiento también. Pida ayuda a la comunidad de apoyo cuando lo necesite.
• Conozca los desencadenantes de la ansiedad relacionada con su experiencia con el cáncer, incluido el aniversario del diagnóstico o de la finalización del tratamiento, los próximos exámenes o análisis de sangre y las citas programadas. Utilice herramientas que le ayuden a distenderse en estos momentos.
• Considere implementar técnicas de respiración, llevar un diario, meditar y concientizarse, como formas de ayudar a manejar sus pensamientos e inquietudes.
• Continúe viviendo su vida: vaya a trabajar, visite a su familia y amigos, pruebe un nuevo pasatiempo, o quizás retribuya a la comunidad de cuidados del cáncer por el acompañamiento o apoyo que le brindaron.
• Busque la ayuda y el apoyo de familiares, amigos, clérigos, grupos de apoyo, trabajadores sociales.
• Utilice terapias integradoras, como yoga, reiki, ejercicio y masajes, para ayudar a controlar el estrés.

Para obtener más información sobre cómo manejar el temor a la recaída, consulte los siguientes materiales:

• Publicación del Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute, NCI), Cuando el cáncer regresa
• Recurso de la Sociedad Americana contra el Cáncer (American Cancer Society, ACS), Cuando el cáncer reaparece