Linfedema y viajes

Si se ha sometido a una cirugía que afectó sus ganglios linfáticos, viajar puede ser una preocupación. Viajar puede causar estrés en su cuerpo, especialmente si tiene riesgo de hinchazón. La presión adicional en su sistema linfático puede causar hinchazón que puede durar mucho tiempo o ser permanente. Si bien es importante tomar medidas para mantenerse seguro mientras vuela, no necesita evitar viajar solo porque está preocupado. Estudios recientes sugieren que volar puede no causar problemas para las personas con linfedema.

Viajar en sí puede ser estresante por cosas como:

• Apresurarse para alcanzar el avión o el tren.
• Ser golpeado por personas en una multitud.
• Levantar, tirar o empujar bolsas pesadas.
• Cambios en el clima o la presión del aire.
• Riesgo de enfermarse.

Manejo del estrés, el linfedema y los viajes

Evite lesiones en la parte del cuerpo afectada

• Tenga cuidado de no golpearse el brazo o la pierna ya que corre el riesgo de sufrir linfedema.
• Utilice maletas ligeras con ruedas y evite levantar bolsos pesados.
• Pide ayuda con tus maletas.
• Si puede, utilice el brazo no afectado para llevar sus maletas.
• Use ropa cómoda y suelta.

Evite permanecer quieto por mucho tiempo

• Muévete y estírate cuando puedas.
• Mientras viaja, haga ejercicios como rotaciones de hombros, flexiones de codos, rotaciones de muñecas, flexiones de rodillas y rotaciones de tobillos.

Evitar la infección

• Traiga una receta de respaldo para antibióticos.
• Lleve desinfectante para manos y toallitas desinfectantes.
• Lávese las manos tanto como sea posible.
• Cubra cualquier corte o herida con vendajes.
• Use protector solar (incluso debajo de las prendas de compresión).
• Use repelente de insectos y polvo antimicótico entre los dedos de los pies y en los pliegues de la piel.
• Reciba todas las vacunas necesarias en el brazo no afectado.
• Mantén los pies cubiertos, especialmente en la playa.

Los viajes en avión y el linfedema

• Para aquellas personas en riesgo de desarrollar linfedema, se recomienda que tomen las precauciones anteriores y analicen otras inquietudes con su terapeuta o proveedor.
• Para aquellas personas que sufren de hinchazón episódica, se recomienda que usen una manga o media de compresión cuando viajen en avión o aumenten su altitud por encima de los 8000 pies. Hable con su terapeuta sobre recomendaciones específicas.
• Para las personas con linfedema crónico, se recomienda que se apliquen vendajes de compresión en todos los viajes aéreos. Los vendajes deben aplicarse antes del viaje aéreo y deben permanecer colocados durante 1 a 2 horas después de llegar a su destino. Si esto no es posible, es aceptable usar una manga o media de compresión ajustada por un ajustador certificado. Un terapeuta capacitado o un ajustador certificado de un proveedor de suministros quirúrgicos o equipo médico duradero puede ajustarle una prenda adecuada. Es importante que la compresión no sea demasiado alta; contacte a un profesional capacitado para que le ajuste una manga o media de compresión adecuada.
• Utilice una prenda de compresión que esté en buenas condiciones. Si utiliza una prenda, DEBE utilizar también un guante. El uso de solo una manga puede provocar hinchazón en las manos.
• Lleva una prenda de repuesto.

Si planea viajar y tiene alguna inquietud, debe consultar con su terapeuta o proveedor.

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