Ejercicio abdominal después de la mastectomía

Ultima Vez Modificado: 21 de agosto del 2005

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Pregunta

Estimado OncoLink "Pregunte a los Expertos,"
Me diagnosticaron con cáncer del seno hace cerca de 4 a 5 años, y tuve una mastectomía y reconstrucción de colgajo TRAM. Desde ese tiempo, he tenido que usar una faja para mi abdomen. Gané peso originalmente, pero he perdido algo de él. Comencé un programa intenso de ejercicio hace aproximadamente 6 meses, y ahora mi abdomen esta muy hinchado y doloroso sin el uso de la faja. ¿Se podría esto relacionar al ejercicio? He hecho sobre todo el entrenamiento con pesas para mis piernas, brazos, y pecho, pero también he estado haciendo ejercicios abdominales (crujidos abdominales). Observé en su respuesta a una pregunta anterior, que usted dijo que los crujidos abdominales después de una reconstrucción de colgajo TRAM podrían ser un problema. He estado decepcionada con el hecho de que continúo teniendo mucho malestar en mi abdomen. Cualquiera sugerencia que usted pueda hacer sería muy apreciada.

Respuesta

Lora Packel MS, PT, Coordinator of Cancer Therapy Services for the Hospital of the University of Pennsylvania, responde:

¡En primer lugar, felicitaciones en comenzar y mantener un programa de ejercicio! El ejercicio ayudará a reducir sus factores de riesgo para los problemas tales como enfermedad cardíaca, presión alta, y diabetes. ¡El ejercicio es también bueno para la mente y el alma!

Después de una reconstrucción de colgajo TRAM, una necesita tener mucho cuidado con el ejercicio. Inmediatamente después de la cirugía, el único ejercicio que e recomienda es caminar. Con el permiso de su cirujano, usted puede entonces comenzar otros ejercicios después de cerca de dos meses. Si a usted le quitaron el músculo recto de ambos lados de su abdomen (TRAM bilateral), no hay músculo "para crujir" durante los ejercicios abdominales. Si usted tuvo un TRAM unilateral, el músculo recto no esta en un lado de su abdomen y por lo tanto no se puede utilizar para hacer crujidos. Los ejercicios abdominales que pueden ser hechos deben centrarse en los músculos abdominales restantes, los oblicuos. Es importante tener un profesional, tal como un terapista físico (PT, por sus siglas en ingles), evaluar su técnica primero de modo que usted no utilice la forma incorrecta y no dañe su espalda o su reconstrucción.

El dolor que usted está sintiendo en su abdomen es de preocupación. Le recomiendo el volver a su cirujano plástico para determinar si usted tiene una hernia en la área donde tuvo la cirugía abdominal. Usted no debe experimentar normalmente dolor o hinchazón abdominal con los crujidos abdominales.

 

Si su cirujano plástico aprueba, recomiendo el visitar un PT que especialice en la salud de las mujeres y la oncología.  Un PT puede ayudar a crear un programa de ejercicio apropiado para usted en luz de su reconstrucción de TRAM y de su meta de perder peso.

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