Pérdida de apetito

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OncoLink
Ultima Vez Modificado: 2 de febrero del 2012

La pérdida de apetito es cuando usted no se siente con hambre, o usted no tiene ningún deseo de comer, ni le interesa comer. Si esto le sucede durante el tratamiento del cáncer, hay cosas que usted puede hacer para mejorar su apetito. Estos consejos son recomendados por nuestros dietéticos y por los pacientes, que los han encontrado ser provechosos durante su tratamiento del cáncer.

Los síntomas siguientes pueden contribuir a la pérdida de apetito

Entre en contacto con su doctor o enfermera si usted tiene alguno de estos síntomas o si su apetito no mejora:

Estreñimiento
Dolor
Náusea
Depresión y ansiedad

Coma alimentos y beba bebidas altas en caloría

Elija los alimentos que proporcionan la mayor cantidad de calorías por porción.
Evite los alimentos de dieta o con poca grasa.
Beba bebidas altas en caloría tales como jugos, néctares de fruta, leche, chocolate, leche malteada, batidas, batidas de yogur, Ovaltine®, Carnation Instant Breakfast®, y bebidas alimenticias comerciales tales como Ensure® y Boost®.

Coma comidas pequeñas, frecuentes

Coma comidas pequeñas a través del día más bien que 3 comidas grandes. Intente comer 5 - 6 mini-comidas.
Programe sus comidas y bocados. Coma algunos bocados, aunque usted no tenga hambre.
Sírvase porciones pequeñas y use platos más pequeños.

Bocados

Coma bocados altos en calorías tales como mantequilla de maní, queso, helado, pudines, nueces, mezclas de nueces y frutas, barras del desayuno, cereal, yogur, requesón, y huevos duros o rellenados.
Mantenga los bocados fácilmente disponibles para gozar de ellos a cualquier momento.
Lleve bocados con usted al ir a sus citas o cuando haciendo diligencias.

Trate los alimentos

Trate alimentos y bebidas diversas. Los alimentos a los cuales usted tiene aversión un día pueden serles apetitosos en otro día.
Vaya a un buffet y muestree alimentos diversos.

Cuente las calorías

Anote todo lo que usted coma por un día y añada las calorías. Esto le ayudará a ver cuánto usted está comiendo. También le ayudará a identificar los alimentos que le dan la mayoría de calorías por porción. El contenido en caloría de los alimentos se puede encontrar en las etiquetas detrás de los alimentos. Usted puede también encontrar el contenido en caloría de los alimentos en el Internet o usted puede comprar libros en muchas librerías que cuentan las calorías.

Coma cuando usted tenga la mayoría del hambre

Usted puede encontrarlo más fácil hacer el desayuno o almuerzo su menú del día “principal”. Céntrese en las comidas cuando su apetito esté mejor y usted pueda comer la mayoría de los alimentos. A menudo, cuando está bajo tratamiento, su apetito declina durante el día. Alimentos y líquidos suaves Los alimentos suaves y lisos son más fáciles de comer y de digerir cuando usted no se siente bien. Intente elegir los alimentos suaves que también estén altos en calorías tales como: cazuelas, guisados, macarrones y queso, sopas pesadas y cremosas, huevos, crepes, galletas, tostada francesa, papas majadas, platos de pastas, pudines y helado.

Coma los alimentos altos en calorías primero

En las comidas, coma los alimentos más nutritivos primero. Comience con los alimentos con proteína (carne, pollo, y pescados). Entonces coma los almidones (papas, pastas). Después coma los vegetales últimos.
Limite su producto fluido durante las comidas a sorbos, pues los líquidos le llenarán más rápido.
Beba sus líquidos entre las comidas.
También, coma sopas pesadas o cremosas puesto que las sopas basadas en caldo no tienen tantas calorías.

Otras sugerencias para ayudar a su apetito

Intente hacer una cierta actividad física antes de las comidas. Estírese o tome un paseo.
Vaya a un restaurante para un cambio de paisaje.
Coma las comidas con su familia y sus amigos.