Estreñimiento

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Ultima Vez Modificado: 20 de enero del 2013

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento es una disminución en el número de las evacuaciones del intestino diarias y/o el paso difícil de excreta dura. Puede causar incomodidad o sangrado rectal. El estreñimiento pude ser causado por disminución de la toma de fluidos y/o alimentos, disminución en las actividades, algunos medicamentos, tratamientos de cáncer (quimioterapia), y/o canceres del sistema digestivo.

Las señas y los síntomas del estreñimiento incluyen:

· Evacuaciones intestinales pequeñas y duras

· No tener una evacuación intestinal en 3 días

· Escape de un poco de excremento liquido o suave del recto

· Dolores estomacales frecuentes y/o persistentes o cólicos

· Pasar mucho gas o eructar frecuentemente

· Tener el abdomen aventado o agrandado

· Nausea y/o vomito

¿Cuándo debo llamar al doctor o a la enfermera?

Llame a su doctor si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas:

Ninguna evacuación intestinal en 3 días
Sangre en la excreta o en el papel de inodoro
Dolor rectal
Ningún movimiento de los intestinos en el plazo de 1 día de tomar un laxante prescrito por el doctor
Náusea / vomito
Dolor abdominal, cólicos o hinchazón

¿Qué puedo hacer?

Aumente la cantidad de alimentos altos en fibra en su dieta diaria, por ejemplo:
- Vegetales y frutas crudas y frescas, especialmente ésas con sus pieles (manzanas, peras, ciruelas)
- Salvado, granos y cereales integrales, granola, germen de trigo y habichuelas
- Frutas secas, especialmente dátiles, pasas y albaricoques
- Jugos de ciruela , pera y manzana
Aumentar la fibra (incluyendo Metamucil) en la dieta es a menudo efectivo si su estreñimiento es causado por los medicamentos para el dolor. Es ese caso, debería de tomar un laxante después de hablar con su proveedor de cuidado médico sobre cuál es mejor para usted.
Beba 6-8 vasos de líquido al día. Trate líquidos calientes o tibios, especialmente por la mañana
Aumente su actividad física tanto cuanto sea posible. Aun las caminatas cortas ayudarán a disminuir el estreñimiento
Procure mover sus intestinos a la misma hora cada día, preferiblemente después del desayuno.
Evite los guineos, el chocolate, el queso, los huevos, el arroz, la carne de res, y los alimentos fritos y grasosos como estos pueden causar estreñimiento.

¿Cómo se trata el estreñimiento?

El tratamiento del estreñimiento dependerá de su causa. Su doctor o enfermera puede recomendar un régimen para el intestino usando ablandadores fecales y/o laxantes. Los ablandadores fecales (tal como docusato de sodio o Colace) trabajan atrayendo agua al excremento, haciéndolo más suave y más fácil de pasar. Un estimulante o laxante (tal como Bisacodyl, Dulcolax, o Senokot) trabaja estimulando la peristalsis, pasando el excremento por el intestino. Para estreñimiento ocasional o difícil de manejar, su doctor o enfermera puede recomendar Miralax (Polietileno glicol 3350). Miralax es un tipo de laxante diferente llamado un laxante osmótico. Trabaja causando que agua sea retinada en el excremento, suavizando el excremento para que sea más fácil de pasar. Estos medicamentos pueden ser tomados juntos. Hay algunas preparaciones que combinan los ablandadores fecales y los laxantes en una píldora, tales como Senokot-S.

Si usted tiene problemas persistentes con el estreñimiento, considere tomar los ablandadores fecales y/o un estimulante todos los días, según las instrucciones sobre la dosis en el paquete. No use enemas a menos que se las recomiende su doctor o enfermera. Si usted no puede evacuar sus intestinos en 3 días o más, hable con su doctor o enfermera sobre un régimen más fuerte. Si usted tiene cualquiera pregunta sobre el estreñimiento o necesita información adicional, hable con su doctor o enfermera.