Lidiando con el Cancer   /   Efectos Secundarios

Prevención de la Deshidratación Durante el Tratamiento del Cáncer

Katrina VB. Claghorn, M.S., R.D., L.D.N.
Abramson Cancer Center of the University of Pennsylvania
Ultima Vez Modificado: 1 de febrero del 2012

La importancia de los líquidos

Durante el tratamiento del cáncer, es muy importante que se mantenga bien hidratado. El agua es necesario para mantener el funcionamiento de su cuerpo. Es necesario para regular su temperatura y para botar los deshechos y las toxinas de su cuerpo. Dos tercios de su cuerpo es agua. Aun la deshidratación leve puede causar algunos de los síntomas siguientes:

• Fatiga
• Boca seca
• Sentirse mareado
• Dolores de cabeza
• Irritabilidad
• Estreñimiento
• Náusea

Qué usted debe hacer para evitar la deshidratación

Usted debe de tomar por lo menos 64 onzas de líquido al día. Usted puede hacer esto bebiendo:

• Ocho vasos de 8 onzas o
• Seis vasos de 12 onzas de líquido al día.

Si usted tiene fiebre, diarrea o vomito, necesitará más líquidos para sustituir los líquidos que se pierden. La sed no es siempre un buen indicador de como de bien está de hidratado. No pierda de vista de los líquidos que usted bebe para cerciorarse de que usted está tomando bastantes líquidos para mantenerse bien hidratado.

Buenas fuentes de líquidos para mantenerse hidratado

Todo el alimento contiene un poco de líquido. Solamente los que son líquidos en la temperatura del ambiente se deben contar hacia su meta de 64 onzas por día. Lo que sigue es una lista de los alimentos y de las bebidas que se pueden contar hacia su meta fluida:

• Agua
• Leche
• *Café
• *Té
• Jugo de fruta o de vegetal
• *Refresco (cola)
• Gatorade®
• Sopa y caldo
• Gelatina
• Helado
• Hielo de fruta
• Paletas de helado congeladas
• Sorbetes
• Los suplementos alimenticios, tales como Boost o Ensure
• Chocolate caliente
• Batidas de leche
• Cubos de hielo y pedacitos de hielo

* Bebidas que contienen cafeína contribuirán a la pérdida fluida. En su lugar, utilice las versiones descafeinadas de estas bebidas.

Si a usted no le gusta tomar agua sola , intente las aguas carbónicas, aguas condimentadas, agregue una rebanada de limón o de lima, o mezcle el agua con el jugo de fruta.

Si usted tiene vomito severo y no puede mantener los líquidos en su estomago, intente chupar cubitos de hielo y pedacitos de hielo, y tomar sorbos pequeños de líquidos con frecuencia. Esto será tolerado mejor que bebiendo 6 o 8 onzas a la vez.

Tabla para ayudarle a no perder de vista los líquidos que se toma

• 1 cuarto de galón = 4 tazas = 32 onzas = 960 ml
• 1 pinta = 2 tazas = 16 onzas = 480 ml
• 1 taza = 8 onzas = 240 ml
• 1/2 taza = 4 onzas = 120 ml
• 1/4 taza = 2 onzas = 60 ml